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专家揭示家居照明需要美丽健康

照明设计不当影响视力和睡眠
明亮的光可以改变大脑的内部时钟,大脑的内部时钟可以控制睡眠。
长期工作在光照下会减少人体对钙的吸收。
室内照明所发出的强烈光波会增加异常细胞,导致正常细胞死亡。
这些问题源于一个不健康的原因。
专家认为,儿童视力不仅是坐姿的问题,也是不科学照明的重要原因。不仅学校照明,而且使用不当的照明设施,如家庭照明,办公室照明,购物场所等,也会影响视力。
如何从科学的照明方式,从楼宇的功能要求和人们的健康需求出发,创造一个健康的照明环境?灯光健康专家对健康照明提出了一些建议。
灯具的科学使用
选择合理的照明灯具和合格的灯具。随着数字化生活的普及,人们在计算机、电视和光环境中的时间越来越长,眼病不断出现。照明的质量直接关系到人们的身心健康,以及学习和工作的效率。调查显示,由于照明问题,中国市区居民干眼症、疼痛、头晕、头痛、紧张、疲劳等症状明显增多。
据天津医科大学医学人文系主任张金中教授介绍,天津医科大学医学人文系主任张金中教授说,强光能改变大脑的内部时钟,大脑的内部时钟可以控制人的睡眠;
不同空间的照明很精致
起居室:一般客厅的照明需要多样化,基本照明、照明和照明更感兴趣营造氛围。
餐厅:用灯光把注意力放在餐桌上,一般选择好颜色的暖色调灯笼是合适的,以重现食物的真色,刺激食欲。
卧室:适当使用中性和轻松的色调,以及灯光的实际照明,如梳妆台和衣柜用明亮的灯,床头灯阅读照明等。
厨房和浴室:以功能性照明为主要光源,灯具光源的颜色更好,浴室光源的色温被推荐为凉爽且具有防水功能。
学习场所:阅读和学习场所的照明设计应更加科学合理。例如教室照明,为了满足国家标准要求,一般照明应高于150流明;荧光灯应垂直安装在黑板上;学习场所的白天主要取决于白天的自然照明;照明效果好,无眩光,照明均匀,亮度均匀。
怀疑:光越强越好
照明产品不应太暗,也不亮。如果灯、灯、窗或其他区域的亮度远高于室内环境的亮度,则会产生不适和损害视觉器官,因此室内照明必须避免或减少光的干扰。光源的显色也很重要。建筑照明设计的标准规定,灯的色彩显示应该在客厅的80RA(阳光的颜色为100Ra)和办公空间。

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